Проблемы с пищеварением характеризуются такими неприятными симптомами, как изжога или боль в желудке. Одни жители Кропивницкого выбирают Креон, а другие пользуются советами, как избавиться от дискомфорта без приема лекарственных средств.
Действенные и простые советы специалистов
- Добавьте к утреннему ритуалу стакан воды натощак. Такое простое действие после пробуждения запустит ваш метаболизм, а также подготовит желудок, кишечник к завтраку. Кстати, первый прием пищи не следует пропускать. Вода должна быть комнатной температуры, по желанию можно добавить немного лимонного сока. В течение дня необходимо также потреблять достаточное количество чистой воды для здорового пищеварения.
- Не следует есть на ходу или наспех, ведь это может привести к газообразованию или вздутию живота. Специалисты советуют также уменьшить количество перекусов между основными приемами пищи для того, чтобы позволить пищеварительному тракту отдохнуть и восстановиться для дальнейшей слаженной работы.
- Обогатите рацион питания кисломолочными продуктами (особенно это касается людей, принимающих антибиотики, ведь их прием нарушает микрофлору кишечника), а также клетчаткой, содержащейся в цельнозерновом хлебе, фруктах и овощах, овсянке, в коричневом рисе.
- Добавляйте пряности в трудноперевариваемые блюда. Речь идет о мясе, птице, жирной пище и т.д. Такие специи как имбирь, куркума, гвоздика или кориандр нормализуют процесс пищеварения.
- Знали ли вы, что сырые продукты (без термической обработки) гораздо труднее перевариваются? Для сохранения витаминов и улучшения пищеварения лучше готовить блюда на пару или практиковать запекание в духовке без жира (или с минимальным количеством).
- Минимизировать потребление раздражителей кишечника. Возможно, вы замечали, что после некоторых продуктов появляются неприятные симптомы. Это могут быть кислые продукты (цитрусовые, помидоры), провоцирующие изжогу, выпечка или острые специи, обостряющие синдром раздраженного кишечника. Для кого сложно переваривать лактозу, ведь появляется диарея.
Препараты для улучшения пищеварения
Чтобы определиться с лекарством, следует учитывать беспокоящие вас симптомы, причины нарушения пищеварения или другие заболевания. При необходимости следует проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать оптимальный вариант и схему его применения.
Один из таких препаратов – это Креон, представляющий собой комплекс натуральных ферментов. Прием Креона ускоряет расщепление белков, жиров и углеводов, способствуя более быстрому всасыванию. К основным показаниям к применению относятся хронический панкреатит, ферментная недостаточность (в том числе возрастные изменения), реабилитация после удаления желчного пузыря или других вмешательств.
Регулярное употребление данного лекарственного средства способно устранить симптоматику ферментной недостаточности, а также положительно влияет на ЖКТ.
В Аптеке 911 жители Кропивницкого смогут приобрести Креон в форме желатиновых кишечнорастворимых капсул с разной концентрацией действующих веществ (10000, 25000, 40000), а также ознакомиться с другими лекарственными препаратами.
